일상이야기

안녕하세요. 수면무호흡과 코골이 수술을 받기 전에 작성할만한 글을 생각해 보다가, 제가 사용했거나 또는 사용하지 않았더라도 효과가 큰 기구, 장치들을 소개해보려 합니다. 여러 기구들이 있지만, 본인의 증상이 어느 부위에서 원인이 있는지 알아야 더 효과가 좋습니다. 기구, 장치를 사용한다고 치료되는 것이 아니며, 단기적인 관점에서 하루하루 효과를 보는 안경과 같은 역할입니다. 각 기구들을 부위에 따라 나눠서 설명드리겠습니다. 전부위 1. 양압기 이건 수면무호흡, 코골이 관심이 있으신 분이라면 당연히 다 아는 그 제품입니다. 양압기의 경우 산소호흡기처럼 생긴 마스크를 쓰고 자는 것인데, 이는 일정 압력의 공기를 계속 코로 넣어 주어 강제로 숨을 쉬게 하는 장치입니다. 당연히 건조 공기를 넣다 보니 목이 건조..

어떤 사람들이던 살아가면서 불편한 것이 있을 텐데요, 저는 그중에서도 코골이 때문이 많은 불편함을 가지고 살아가고 있습니다. 제가 1년 정도 찾아보고 이것저것 써보고 병원도 다니고 하면서 했던 경험을 나누면 좋을 거 같아서 글을 씁니다. 코골이가 원래도 심했지만, 자취하고 있는 제 방에서 부모님과 함께 잔적이 있는데, 어머니가 너무 심하다고 해서 본격적으로 치료해야겠다는 생각이 들었습니다. 저는 체질적으로 살이 많이 찌는 편이 아니었는데, 군대를 다녀오면서 몸집이 커지면서 잘 먹으면 잘 찌는 체질로 바뀌었습니다. 특히 부모님이 말씀하셨을 때는 스트레스를 많이 받던 시절이었고, 몸무게는 84kg(키는 175cm)였습니다. 그리고 원인을 찾아보니까 가장 많이 나오는 원인이 비만!, 음주!, 흡연! 이 직접적..